Як отримати допомогу

💚 Не залишайтеся наодинці

Іноді кожному з нас потрібна підтримка. Тривога, страх, сум, розгубленість, втома чи відчуття безсилля — це сигнали, на які варто звернути увагу.

Просити про допомогу — нормально. Турбота про себе — це сила.

Якщо вам або вашій дитині складно впоратися з емоційним напруженням самостійно, не залишайтеся наодинці. Поговоріть із людиною, якій довіряєте, або зверніться по професійну допомогу.