Наші моменти
Адаптація 5-х класів — важливий крок до комфортного шкільного життя 💚
Під час зустрічі діти виконували вправи на знайомство, довіру, роботу з емоціями та антистрес-практики. Разом створюємо безпечний простір, де кожна дитина відчуває підтримку, розуміння і турботу 🌿
💛 Пізнаємо себе — підтримуємо інших
Для учнів 8 класів Андріївського ліцею №1 проведено онлайн-заняття з елементами тренінгу, присвячені самопізнанню, власним ресурсам і доброзичливому спілкуванню.
Учні досліджували свої сильні сторони, порівнювали власне бачення себе з поглядами інших і визначали, що допомагає «заряджати батарейку» настрою та енергії.
У грі «Перекладач відгуків» тренувалися перетворювати різкі фрази на конкретні й доброзичливі поради. Адже слова можуть підтримати, допомогти побачити свої можливості та впевненіше рухатися вперед.
🌿 Бажаю, щоб ваша внутрішня батарейка вчасно підзаряджалася, а добрих слів було більше, ніж сповіщень у телефоні!
Практичний психолог Олена Шаповал🌷
🌿 Саморегуляція та емоційний стан: вчимося керувати гнівом
В Андріївському ліцеї №1 за запитами учнів, які потребували емоційної підтримки, проведено індивідуальні бесіди про розпізнавання почуттів, саморегуляцію та безпечне вираження гніву.
Під час зустрічей розглянули прості кроки: зробити паузу, кілька повільних видихів, назвати своє почуття та висловити потребу без образ. Також обговорили способи відновлення: малювання, слухання музики, прогулянки й спілкування з домашніми улюбленцями.
💛 Злитися — природно. Важливо вчитися виражати гнів без шкоди для себе та інших. Звертатися по підтримку — це прояв турботи про себе.
Бажаю спокою в душі, тепла поруч і щоб гарний настрій заглядав до вас частіше, ніж тривожні думки!
Практичний психолог Олена Шаповал🌷
💛 Мир починається з добрих думок і вчинків
До Всесвітнього дня ментального здоров’я в Андріївському ліцеї №1 для учнів 6 класу проведено психологічну хвилинку, присвячену доброті, взаємопідтримці та турботі про емоційне благополуччя.
Сердечко руками, відкриті долоньки, щира усмішка — прості жести, які допомагають висловити підтримку та створити теплу атмосферу навіть під час онлайн-навчання. Головна думка зустрічі: кожен із нас може зробити світ добрішим своїми щоденними вчинками.
🌿 Турбуймося про себе, помічаймо почуття інших і підтримуймо одне одного. Маленькі добрі справи мають велике значення!
☀️ Бережіть себе, знаходьте час для радості й підзаряджайте свій настрій — ви теж потребуєте зарядки, як телефон!
Практичний психолог Олена Шаповал 🌷
Хвилинка ментального здоров’я для шестикласників
☁️🌊 На хмаринці до спокою
Під час психологічної хвилинки ми уявно летіли на хмаринці над морем, спокійно дихали та давали собі час на відпочинок. Кілька хвилин без поспіху — маленька турбота про свій емоційний стан.
💛 Нехай думки будуть легкими, як хмаринки, а настрій — сонячним навіть без прогнозу погоди!
Практичний психолог Олена Шаповал 🌷